เมนูน้ำสุดอร่อยที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่าง พั๊นช์แก้วมังกร ตัวจิ๋วจะต้องติดใจ
ผลิตจากถั่วเหลือง เต็มเมล็ด รสชาติกลมกล่อม ดื่มง่าย อิ่มอร่อย อยู่ท้องตลอดวัน
(อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความ : เผยความเชื่อ !
แม้ว่าโปรตีนเชคจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการ ประการแรก ไม่ควรพึ่งพาโปรตีนเชคเป็นแหล่งสารอาหารหลักเพียงอย่างเดียว ควรรับประทานร่วมกับอาหารอื่นๆ เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลาย ประการที่สอง ผู้ที่มีปัญหาด้านไตหรือตับควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากการบริโภคโปรตีนในปริมาณมากอาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะเหล่านี้ ประการที่สาม ควรระวังการแพ้ส่วนผสมบางอย่าง เช่น นมวัวหรือถั่วเหลือง สุดท้าย ไม่ควรใช้โปรตีนเชคทดแทนอาหารทุกมื้อ เพราะอาจทำให้ขาดสารอาหารบางชนิดที่พบในอาหารปกติ
แม้ว่านมอัลมอนด์ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกับนมวัวก็ตามที แต่ทว่านมอัลมอนด์นั้นมีวิตามินดี แคลเซียมและโปรตีนทำให้นมอัลมอนด์มีประโยชน์เกือบจะเหมือนนมวัวเลยทีเดียว นอกจากนี้นมอัลมอนด์เองก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายต่อหลายชนิดอีกด้วย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความ : ความเสี่ยงใน “นมอัลมอนด์” โทษที่มากกว่าคุณประโยชน์ หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน)
Analytical cookies are used to know how people interact with the web site. These cookies aid provide info on metrics the number of website visitors, bounce price, traffic supply, etcetera. Advertisement Advertisement
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
งานวิจัยยืนยัน protein shake ผู้หญิงยิ่งชอปปิง ยิ่งคลายเครียด รู้สึกมีอำนาจ มีกำลังใจใช้ชีวิตต่อ
โปรตีนเชคช่วยลดความหิวและความอยากอาหาร
ค้นหางานแข่งวิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา ทั่วไทย
ผู้มีอาการแพ้ถั่วและถั่วเหลือง ควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ และนมจากถั่วชนิดอื่นเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
นมพิสตาชิโอดื่มง่าย สามารถนำไปทำอาหารหรือขนมได้หลายเมนู จึงเป็นที่ชื่นชอบของหลายคน ซึ่งพิสตาชิโอหรือที่หลายคนเรียกว่าถั่วพิสตาชิโอ เป็นเมล็ดพืชที่มีสีเขียวและมีรสหวาน ให้พลังงานต่ำ มีใยอาหารสูง อุดมโปรตีน และกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของหัวใจ
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่หลายคนมักประสบปัญหาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจในระยะยาว นอกจากการปรับพฤติกรรมการนอนแล้ว การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น หนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ต่อการนอนหลับคือข้าวโอ๊ต ในบทความนี้ เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของข้าวโอ๊ตที่มีต่อการนอนหลับ และวิธีการรับประทานที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโอ๊ต…
ดูทั้งหมด เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง